Тыква поможет похудеть на 10 кг за неделю

«Каждую осень покупаю много тыкв и ем всю зиму. Это помогает сбросить лишние килограммы и не набирать новые «- говорит львовянка 29-летняя Наталья Пензеник. Она воспитывает 3 детей. После последних родов поправилась на 15 кг. Похудела за два месяца благодаря тыквенной диете.

«100 граммов тыквы имеет всего 23 калории. И при том этот продукт очень полезен, имеет много витаминов. В тыкве очень редкий витамин Т, который помогает жирам быстрее розчеплюватися. »

Диета от Натальи рассчитана на 12 дней. Проходит она в три этапа.

«Ем блюда из тыквы на протяжении четырех дней. Потом столько же времени перерыв и опять диета. Все очень просто. Для такого похудения не нужно себя мучить психологически. »

В первый день надо позавтракать тыквенной кашей без сахара. Можно чайную ложку меда. Затем выпить чай из ромашки.

На обед — тыквенный суп и салат из натертой тыквы и яблок

Завтрак — Тыквенный салат, чай или кофе без сахара

Завтрак — Тыквенно-рисовая каша без масла и сахара. Чай

«Если очень хочется есть, можно перекусить фруктами. Тем, у кого проблемы с поджелудочной, лучше посоветоваться с врачом перед такой диетой. Им сырая тыква может навредить «

Похожие записи:

Комментарии закрыты.