От боли в мышцах избавит плавание

Группа Исследователей Университета Extremadura в Испании и португальского Университета Эворы пришли к выводу, что плавание способствует облегчению состояния пациентов, страдающих от фибромиалгии. Синдром фибромиалгии — комплексное, хроническое состояние, которое причиняет серьезная боль, усталость и другие...

Нерегулярные упражнения портят фигуру

Американские эксперты в области диетологии из Национальной лаборатории Лоуренса Беркелея провели исследование, показавшее, каким образом нерегулярные занятия спортом портят нашу фигуру. Они сопоставили данные о 17280 мужчинах и 5970 женщинах, ведущих различный образ жизни. Оказалось, что те, кто занимается...

Гантели помогут в борьбе с лишним весом

Считается, что наилучшие упражнения для похудения — это циклические виды физической нагрузки — бег, лыжи, плавание. Все они направлены на сжигание жиров при определенной частоте сердечных сокращений, и тренируют выносливость. Однако, группа ученых разных специальностей из Бристольского...

Бодифлекс: дышите и худейте!

Представьте: вам пообещали фигуру Афродиты (или Аполлона). И требуется для этого всего ничего — выкраивать в день по пятнадцать минут. К тому же никаких изнурительных диет, мокрых футболок и беготни по тренажерным залам. Не поверите? Между тем, такая методика, действительно, существует. Она...
Страница 3 из 3123