Суп для похудания

www.interfax.by-20070728-1548_018 Этот суп прекрасно расщепляет жир. Единственное условие — не употребляйте алкоголя во время этой диеты. Ешьте суп для похудания несколько раз в день. Чем больше вы его съедите, тем больше вы сбросите.

        Рецепт супа
        6 средних луковиц, несколько помидоров (можно консервированных), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона.

        Способ приготовления
        Мелкопорезанные овощи залить водой. Приправить солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятить на большом огне 10 минут, затем продолжать варить на маленьком огне до готовности овощей.

        Суп не прибавляет калорий, но не следует питаться исключительно этим супом. Дополняйте свой рацион и другими компонентами.

        1-ый день — суп и любые фрукты, кроме бананов. Чай, кофе без сахара, молоко, клюквенный сок, вода.

        2-ой день — суп и овощи. Исключите бобовые, горошек и кукурузу. Не ешьте фруктов. Пейте только воду.

        3-ий день — суп, фрукты и овощи (кроме картофеля, бананов и бобовых), пейте воду. За три дня вы должны потерять от 2 до 3 кг.

        4-ый день — суп, фрукты, овощи, пейте снятое молоко и воду.

        5-ый день — суп, говядина (300-600г) и помидоры. 6-8 стаканов воды.

        6-ой день — говядина, овощи и суп, пейте воду. Не ешьте печеную картошку.

        7-ой день — овощи, суп, сок (несладкий), коричневый рис. Пейте только воду. Если вы строго соблюдали диету, то к концу седьмого дня должны были потерять от 5 до 9(!) кг.

        На заметку

        Во время этой диеты не употребляйте хлеб, алкоголь, газированные напитки. Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира. Ешьте суп каждый раз, как только начинаете испытывать голод. При точном соблюдении диеты за неделю вы должны потерять от 5 кг.

Похожие записи:


Комментарии закрыты.