Побеждаем целлюлит

Упрощенно можно сказать, что  целлюлит  — это скопление в определенных местах жировых клеток и жидкости, их задерживающей.Задержка жидкости, в свою очередь, приводит к утолщению соединительной ткани, отложению жиров и шлаков.

Риск возникновения целлюлита повышается в периоды, когда ткани склонны задерживать воду. Эти периоды соответствуют гормональным изменениям в женском организме: периоду полового созревания, пред- и послеродовому периоду. Из всех косметических дефектов целлюлит труднее всего поддается лечению, так как простая диета в данном случае не помогает. Здесь требуется как местное, так и системное воздействие: улучшение кровообращения жирового слоя, удаление лишней жидкости из тканей, а с ней и выведение шлаков.

Широкое применение в лечении целлюлита находят растения. Корень укропа известен как мочегонное средство, выводящее шлаки и нормализующее деятельность эндокринных желез. Береза эффективно выводит жидкость из организма, а с нею — все, что имеет свойство откладываться в суставах и в целлюлитных бугорках. Прекрасным средством для уменьшения эффекта «апельсиновой кожуры» при целлюлите является таволга — это мочегонное, выводящее токсины средство. Если целлюлиту сопутствует еще и избыточный вес, ешьте спаржу, она обладает мочегонным и очистительным действием. Полезен хвощ. Он стимулирует работу почек, способствует похудению, хорошо тонизирует ткани. В день необходимо выпивать 2–3 чашки отвара.

Благотворное действие растительных экстрактов можно обнаружить и при применении ванн, которые, по возможности, полезно комбинировать с очень действенным методом — массажем. На ванну вам потребуется 250 г смеси трав: крапивы, лаванды, розмарина, хвоща, мяты, шалфея, майорана, тимьяна, листьев душицы.

Или возьмите 2 полные горсти любой соли для ванны и добавьте эфирное масло (10–15 капель). Ванну принимать 20–30 мин. до покраснения и жжения целлюлитных мест. Следует быть осторожным людям с аллергической реакцией на эфирные масла.

Хорошо помассируйте «проблемные зоны» махровой рукавичкой или щеткой из натуральной щетины по направлению от ног к сердцу. Из рецептов наших бабушек можно порекомендовать массаж уксусом (годится и яблочный). Массажную жидкость готовят из 2 частей воды и 1 части уксуса. Жесткой массажной рукавичкой интенсивно втирайте уксусную воду в кожу до явного чувства жжения. Затем нужно хорошо сполоснуться под душем и натереться маслом или специальным молочком для тела.

Менее приятный, но действенный раздражающий массаж — пощипывание проблемных зон. Делать его нужно так часто, как только возможно, и не менее 8–10 мин. на одном месте.

Воздействовать на  целлюлит может метод раздельного питания. Принципы раздельного питания просты. Питаться разнообразно. Избегать одновременного потребления белков (продуктов животного происхождения) и углеводов (сахаров и крахмалов). В промежутках между приемами пищи есть фрукты как самостоятельное блюдо.

Для успешной борьбы с целлюлитом нужно потреблять много жидкости  — не менее 2–3 литров в день.

Ограничьте потребление алкоголя, так как вино дает ненужные калории.

Источник: http://narodnaia-medicina.ru

Похожие записи:


Комментарии закрыты.