Недорогая диета с орехами поможет похудеть без затрат

07 ноября 2011 г. Ученые из университета испанского города Барселона (University of Barcelona) порадовали всех женщин результатами своего нового исследования. Если верить полученным данным, добиться существенного снижения веса можно без значительных затрать и радикальных усилий.

Испанские исследователи предложили всем забыть о дорогих «чудо-диетах», которые предприимчивые авторы создают чуть ли не каждый божий день, зарабатывая на них даже больше, чем участники форекс. Ученые в ходе своих экспериментов выяснили, что практически все виды орехов содержат повышенный объем тех веществ, которые способствуют росту в человеческом организме количества серотонина. Это особый гормон, дающий ощущение счастья и тем самым снижающий чувство голода.

Диетологи из барселонского университета привлекли к экспериментам людей с так называемым метаболическим синдромом. Он характеризуется артериальной гипертензией, ожирением, сахарным диабетом и повышенным содержанием «плохого» холестерина в крови. Часть участников эксперимента в течение 12 недель каждый день получали орехи, а другим участникам орехов не давали. В первой группе заметно улучшились все медицинские показатели, и увеличилось количество серотонина. Это улучшает настроение, снижает аппетит и способствует снижению веса.

Источник: http://topatun.ru

Похожие записи:


Комментарии закрыты.