Массаж кожи лица

 

Самомассаж лица нужно делать только на хорошо очищенной коже лица. Также, перед тем как делать массаж рекомендуется сделать горячий компресс в течение двух-трёх минут. Такой компресс поможет очистить кожу от роговых чешуек и расширит поры. Самомассаж кожи лица рекомендуется делать вечером, когда ваше тело отдыхает. Проводить процедуру массажа лица можно ежедневно. А теперь один очень хороший способ массажа кожи лица:

Этот способ массажа нужно делать так: сначала нужно применить движение, называемое поколачиванием кожи. Для этого нужно кончиками четырёх пальцев одновременно обеими руками поколачивать обе стороны лица. Поколачивание же кожи вокруг глаз нужно делать не всеми пальцами сразу, а постукивать ими последовательно (сначала первым пальцем, затем вторым и т.д.).

Следующее движение массажа – поглаживание. Сначала кончиками среднего и безымянного пальцев начинайте поглаживать лоб, начинать нужно от бровей, а заканчивать около волос. Затем кончиками указательного и среднего пальцев легонько поглаживайте верх щёк, начиная от спинки носа и заканчивая у висков. После этого этими же двумя пальцами поглаживайте среднюю часть щёк, начиная от центра верхней губы и заканчивая около уха. В последнюю очередь нужно поглаживать нижнюю часть лица, а также подбородок всеми пальцами обеих рук одновременно начиная от центра подбородка и заканчивая около ушей.

Каждое движение нужно повторить от четырёх до пяти раз.

Источник: http://www.irsen.biz

Похожие записи:


Комментарии закрыты.