Ходите босиком и укрепляйте здоровье

clip_image001Наконец-то наступило долгожданное лето и у нас есть возможность воспользоваться им и поправить свое здоровье. Теплая погода дает нам возможность не только обогатиться витамином D, но повысить иммунитет. Один из способов — ходить босиком.

На протяжении долгих-долгих лет медицина накапливала знания о пользе массажа. Это хороший способ лечения и предупреждения многих болезней.

Согласно рефлексологии ступни, наша подошва является восприимчивой к стимуляции той зоной, которая имеет связь с внутренними органами. При ходьбе босиком неровности поверхности земли оказывают воздействие на биологически активные точки, которые расположены на ступнях.

Тем самым происходит стимуляция кровообращения и обмена веществ.

Повышается чувствительность нервных окончаний, в результате чего импульсы значительно быстрее передаются к различным внутренним органам и к коре головного мозга. При этом отмечается нормализация функции вегетативных нервов, системы внутренней секреции и внутренних органов.

Врачи-дерматологи заявляют, что у те народы, которые всё время ходят босиком никогда не болеют грибковыми заболеваниями ног.

Известно, что для роста грибка необходимы влажность, темнота, пот и отсутствие доступа воздуха. То есть, благоприятные условия для развития грибка создаёт как раз обувь. Когда вы ходите босиком, пот с ног испаряется точно так же, как он испаряется с других частей тела. Поэтому босые ноги всегда сухие и прохладные.

А также хождение босиком закаливает организм, снижая тем самым вероятность возникновения простудных заболеваний. Постоянное ношение обуви, по их мнению, создаёт для ног ненормальные тепличные условия, делая их более уязвимыми при переохлаждении, повышая тем самым риск простудных заболеваний.

Хотя у хождения босиком есть и свои минусы. Тем кто постоянно традиционно ходят босиком, неизвестны такие проблемы, как плоскостопие, вросшие ногти, шишки на суставах больших пальцев, грибок и пр. Это признают все ортопеды.

В настоящее время многие туристические компании часто предупреждают своих клиентов, чтобы они не ходили босиком в Египте и прочих жарких странах, чтобы не подхватить заразу. Столбняк, безусловно, можно подхватить и на даче, наступив на гвоздь. Точно так же, как и поранив палец при прополке.

Поэтому прививка в любом случае не помешает, ходите вы босиком или нет.

Источник: portal-woman.ru

Похожие записи:


Комментарии закрыты.