Гречневая диета

Сегодня я Вам расскажу про одну достаточно строгую, но очень эффективную диету. Речь пойдет о гречневой диете. Дело в том, что гречка имеет такую уникальную особенность насыщать организм и одновременно выводить из него все шлаки. Таким образом, гречка очень хорошо влияет на работу нашего желудка. Что касается эффективности гречневой диеты, то с ее помощью можно похудеть до 7-10 кг за одну-две недели. И все благодаря довольно высокой калорийности гречки – что дает возможность полностью отказаться от чисто белковых (рыба, мясо) и жировых составляющих.

А теперь рассмотрим суть гречневой диеты. Она заключается в том, что в течение нескольких недель необходимо есть только гречневую кашу, которую надо готовить особым образом. Необходимо каждый вечер брать гречку из расчета как при варке обычной гречневой каши, заливать ее кипятком и оставлять настаиваться на ночь.

Таким образом, в течение недели-двух необходимо питаться гречневой кашей без соли, сахара и каких-либо специй (это обязательное условие!). При этом можно не ограничиваться в количестве гречневой каши.

Если просто гречневая каша надоела (так обычно бывает через день-два), то кашу можно заливать кефиром 1% жирности, однако не более 1 литра кефира в сутки. Сидя на гречневой диете можно пить простую или негазированную минеральную воду. Непременным условием этой диеты является то, что последний прием пищи (гречки) должен быть не менее чем за 4-6 часов до сна.

Чтобы хоть как-то «разбавить» суровую гречневую диету, можно употреблять несладкие фрукты (1-2 кислых яблока в день).

Худейте с удовольствием вместе с гречневой диетой!

Девушки, рекомендую Вам посетить отличный сайт для женщин Besexy.info. На данном портале огромное количество информации о сексуальности для женщин, есть интересные рассказы для женщин, а также форум для женщин. Почитав данную информацию, Вы будете знать, как все время быть сексуальной и привлекать мужчин!

Источник: http://prettyblog.ru

Вышивка по схеме нитками мулине

Похожие записи:

Комментарии закрыты.