Фрукты и ягоды помогут сохранить иммунитет

Фрукты и ягоды, по мнению ученых, являются основным источником витаминов. Именно поэтому летом и осенью необходимо съесть достаточное количество, чтобы иммунитет был в полном порядке. Такой запас полезных веществ поможет не разболеться зимой, когда организм ослаблен. Однако порой запасы продукции слишком большие, чтобы все это съесть, поэтому девушкам приходится искать всевозможные способы, чтобы не дать пропасть всему урожаю. Поэтому они прибегают к применению тех или иных методов по сохранению полезных свойств ягод и фруктов.

Например, можно заморозить некоторые плоды, чтобы в последствие варить из них компот. Замороженные ягоды способны сохранить в себе некоторые витамины. Поэтому это станет наиболее полезным в зимний период. Помимо этого можно приготовить варенье или желе, при этом смешивая те или иные плоды или отдавая предпочтения чему-то одному. Но все-таки лучше всего, по мнению экспертов, если представительницы прекрасного пола будут есть натуральные продукты, а не то, что получилось после термической обработки и добавления большого количества сахара, передает ИА «Казах-Зерно» сообщение Raut.ru.

Эти советы должны стать особенно полезны домохозяйкам, которые большую часть своего времени уделяют тому, что готовят и следят за порядком в доме. Варенье и желе очень любят дети, так как порой их просто невозможно заставить съесть свежие ягоды или фрукты. Они постоянно ссылаются на кислоту или странное послевкусие. Поэтому мамам приходится найти альтернативу, чтобы ребенок получил должную дозу витаминов. Хотя свежие плоды можно добавить к мороженому, тогда малыши точно не смогут отказаться от такого лакомства.

Источник: Этот удивительный коктейль НутриПро творит просто чудеса!

Похожие записи:

Комментарии закрыты.