Диета от Петы Уилсон

clip_image001

Знаменитая Никита, актриса с великолепным телом, Пета Уилсон уделяет особое внимание ограничению питания и диетам.

В свое время, из-за жестких требований модельного бизнеса и стресса, вызванного разводом родителей, она довела себя до анорексии и истощения.

Если бы Пета вовремя не взяла себя в руки и не избавилась от коварного комплекса, то возможно мы бы и не увидели никогда женщины-суперагента.

Однако девушка смогла вернуться к обычной жизни и перешла на здоровое сбалансированное питание.

Сейчас она необыкновенно похорошела и с удовольствием ест все подряд.

Для того, чтобы держать себя в форме, теперь 1-2 раза в месяц она прибегает к своей любимой диете. Для этого в течение недели Пета ограничивает рацион кефиром и небольшим количеством простых продуктов, приготовленных без соли и сахара.

В случае успешного соблюдения диеты можно похудеть на 3-5 кг за неделю. Перед началом диеты желательно очистить кишечник.

Меню на неделю.

1 день: 5 вареных картофелин и 1,5 литра кефира.
2 день: 100 г вареной курицы и 1,5 литра кефира.
3 день: 100 г отварного мяса и 1,5 литра кефира.
4 день: 100 г вареной рыбы и 1,5 литра кефира.
5 день: фрукты и овощи (за исключением бананов и винограда) и 1,5 литра кефира.
6 день: 1,5 литра кефира.
7 день: минеральная вода.

В дни диеты больше нельзя ничего есть, а рекомендованные блюда желательно готовить без сахара и соли.

Источник

Похожие записи:


Комментарии закрыты.