Мамина страничка

Как правильно покупать, хранить, чистить и готовить овощи, чтобы сохранить в них как можно больше витаминов? На вопросы читательниц отвечает частнопрактикующий петербургский врач-натуропат, фитотерапевт Елена Витальевна Баленок. 1. «Я слышала, что при хранении овощи теряют витамины. Как выбрать в магазине незалежавшиеся, качественные продукты?»

Читать продолжение: Как правильно покупать, хранить, чистить и готовить овощи

Popularity: -0%

Подготовлено специалистами Института Питания РАМН.

• Если Вы хотите похудеть, то, прежде всего, подумайте, оправдано ли Ваше желание?

• Если Вы твердо решили похудеть, то начинайте с искоренения вредных привычек питания: ограничьте сладкое, жирное, острое, соленое, алкоголь.

Читать продолжение: Советы для тех, кто хочет похудеть

Popularity: -0%

Конечно беременность не самое лучшее время для болезней. Но редко встретишь женщину, которая за девять месяцев ни разу не болела. Поэтому, если вы чувствуете, что из носа течет, а в горле першит, не спешите паниковать. Возможно, это просто простуда, которая не представляет особой опасности для будущего ребенка. Хуже, если вы подхватили вирусное заболевание, которое называется грипп.

Читать продолжение: Грипп и беременность

Popularity: unranked

Весною, когда-когда вся естество просыпается, гуманный аэроб иногда начинает «бастовать»: ни с того, ни с сейте наваливается усталость, мысли становятся вялыми и безрадостными, прежде сей поры действительно валится с рук, а окружающие раздражают и кажутся ужасными занудами. Это пришла она – весенняя блажь.

Читать продолжение: Чем заедать стресс

Popularity: -0%

Аюрведа учит, что каждый человек наделен достаточной энергией, чтобы сделать себя здоровым. Эта наука жизни открывает перед каждым возможность восстановления здоровья через изучение и понимание тела и его потребностей. Согласно Аюрведе, для того, чтобы остаться здоровым, надо следовать правильной диете и иметь устойчивые повседневные здоровые привычки. Также важно заниматься традиционной практикой Йоги и дыхательными упражнениями, понимая важность духовной практики, способной создать Гармонию и благополучие.

Читать продолжение: Диета, пост и витамины

Popularity: unranked

Находящаяся в ожидании появления на свет своего малыша беременная женщина на протяжении всего срока беременности стремится к тому, чтобы ее будущий ребенок родился на свет здоровым и крепким. Многим приходится поменять привычный уклад жизни, отказаться от вредных привычек, пересмотреть свой рацион. О том, насколько важную роль играет потребление витаминов беременной женщиной написано и сказано немало. Организм женщины «в положении» равно как и организм будущего малыша нуждается в них, для того чтобы иммунные процессы и развитие плода в целом протекало без отклонений от нормы.

Читать продолжение: Витамины во время беременности

Popularity: unranked

Сколиоз – довольно распространенное нарушение позвоночника в детском возрасте. Проявляется сколиоз как фронтальное смещение позвоночника. При небольших отклонениях практически не заметен. Но при достижении отклонения более 10 градусов, заметен даже не специалисту. Существует еще термин сколиостическая болезнь, но это совсем другое заболевание, связанное с нарушением формирования хрящевой ткани позвоночника.

Читать продолжение: Сколиоз

Popularity: unranked

Самое неподходящее время для болезней – это период беременности. Редко можно увидеть женщину, которая за 9 месяцев беременности ни разу не болела. Итак, если у вас появился насморк и боли в горле, то не стоит спешить с выводами. Это может быть простая простуда, которая не принесет никакого вреда малышу. Гораздо опаснее, если все-таки заболеть вирусным заболеванием – гриппом.

Читать продолжение: Чем опасен грипп во время беременности

Popularity: unranked

Ценность овощей для человека трудно переоценить. Испокон веков люди употребляют их в самом разном качестве – и для внутреннего, и для наружного применения. А не забываете ли вы, использовать овощи комплексно?

Без преувеличения можно сказать, что если в вашем меню постоянно присутствуют овощи, то вы в полной мере позаботились о вкусном и здоровом питании. Посудите сами. В овощах содержится довольно много воды, из которой, как известно, на 90% состоит организм человека. Наряду с этим овощи содержат в себе много минеральных веществ, которые жизненно необходимы для нормального функционирования нашего организма, его роста, обновления на клеточном уровне тканей и систем. Овощи содержат практически все витамины, богаты углеводами, а в ряде овощей находятся белки и жиры. В то же время калорийная составляющая овощей незначительна, что, заметьте, ни в коей мере не умаляет их питательную ценность.

Читать продолжение: Универсальный овощ. Рекомендовано для внутреннего и наружного применения

Popularity: unranked

Прополис – это продукт, производимый только пчелами, сам по себе он является клейкой массой произведенной из пыльцы и смол деревьев. В состав прополиса входят дубильные вещества, растительные смолы, воск, эфирные масла, витамины и минеральные вещества, и еще много различных компонентов. Пчелы используют прополис для постройки соты, закладывания отверстий и трещин. На зиму пчелы с помощью прополиса закрывают большие отверстия, оставляя лишь маленькие проходы. В народе же прополис благодаря своим истинно природным полезным свойствам используется более широко, нежели у непосредственных производителей.

Наиболее распространенное свойство прополиса — антисептическое воздействие. Прополис обладает обеззараживающими, противомикробными и противовоспалительными свойствами.

Из-за содержания в прополисе масел, витаминов и минеральных веществ он радует людей омолаживающим эффектом. Также применяется прополис при кожных заболеваниях, туберкулезе, стоматологических болезнях, женских болезнях, заболеваниях полости рта и глаз. Используют прополис даже при раке, сообщает Продукт.ру.

Просто применяя прополис в повседневной жизни, человек укрепляет свое здоровье, повышает иммунитет к гриппозным и вирусным болезням, отмечается общее улучшение в организме и даже повышение психологического настроя.

Источник: http://www.profinews.com.ua

Popularity: -0%