Мамина страничка

Ученые считают, что умеренное потребление кофе здоровыми людьми не служит предрасполагающим фактором ни к инфаркту, ни к гипертонии.

О том, вреден ли кофе для здоровья или нет, люди спорили всегда. Но все предыдущие исследования давали неясную картину о влиянии кофе на человека, выявляя как позитивное, так и негативное влияние на организм.

Новое исследование, которое проводилось испанскими учеными, касается всех пьющих как обычный, так и декафеированный кофе.

В научном исследовании приняли участие 84 тысячи американок и 42 тысячи американцев. Результаты показали, что регулярное употребление кофе – до 6 чашек в день – никак не связано с риском смерти среди людей среднего возраста.

Читать продолжение: Кофе полезен для организма?

Popularity: 26%

Теги:Здоровье, кофе, надо знать, наука

Всем известно, что увлажнение — основной элемент программы ухода за кожей. Увлажнение  обязательно должно следовать за очищением, поскольку именно правильное увлажнение помогает сохранить молодость и здоровье кожи. Увлажнение особенно необходимо сухой коже, кроме того, некоторые увлажняющие средства также обладают свойствами замедлять старение кожи. Но известно ли вам, как происходит увлажнение кожи, и каким образом вы можете улучшить его эффективность? 

Если вы заглянете в Интернет или специализированную литературу, вы узнаете, что увлажнение помогает восстановить защитную функцию эпидермиса, скрыть микроскопические трещины кожи, покрывая ее восстанавливающей защитной пленкой, а также восполняет содержание влаги в верхнем слое кожи.  

Основная функция увлажняющих средств — обеспечить влагой поверхностный слой кожи, образованный ороговевшими клетками. Слой увлажняющего средства, нанесенный на кожу, удерживает влагу, предотвращая ее испарение, что помогает поддерживать водный баланс и улучшить состояние кожи (особенно сухой и увядающей).

Читать продолжение: Как улучшить эффективность увлажнения кожи

Popularity: 38%

Теги:Здоровье, красота, надо знать, Новости

Восхищенные взгляды, немыслимые фантазии, обожествление и вожделение вызывает у мужчин красивая женская грудь. Но чтобы грудь оставалась упругой, а кожа нежной, понадобится некоторый уход. Ведь кожа груди очень тонкая и хрупкая. Подвергаясь дискомфорту (солнечные лучи, гормональные изменения, неудобная одежда), грудь может стать менее эластичной, менее упругой, и растянуться. Грудь понемногу начинает терять свой контур и привлекательность.

Поддержать тонус кожи и сохранить упругую грудь помогут некоторые косметологические методы: кремы, маски, сыворотки; упражнения и легкие массажные процедуры. При грамотном сочетании они дадут хорошие и продолжительные результаты за относительно короткое время.

Читать продолжение: Правила ухода за грудью

Popularity: 45%

Теги:Здоровье, красота, надо знать

Праздники прошли, а разные неприятные последствия для кожи остались – темные круги под глазами, раздражения, сухость, прыщи, и т.д.? Не удивительно – веселые вечеринки, нарушения режима сна и отдыха, злоупотребление алкоголем, обилие жирной пищи – все это не могло не сказаться на состоянии кожи. Срочно начинаем восстановительные процедуры!
Начните с налаживания своего графика сна и бодрствования. Понятно, что раннее вставание утром на работу никто не отменял, но лечь вечером на час раньше – это в ваших силах. Организм должен отдохнуть и восстановиться после продолжительного празднования.
Далее – налаживаем свой рацион. Забудьте про жирное, жареное, острое и сладкое! Побольше овощей, фруктов, зерновых. Кофе и черный чай замените зеленым или травяным чаем. Подобный рацион позволит организму скорее прийти в норму, а это обязательно скажется на состоянии вашей кожи.

Читать продолжение: Процедуры для кожи после праздников

Popularity: 27%

Теги:Здоровье, красота, надо знать

Если с утра отражение в зеркале «обрадовало» вас появлением темных кругов или прыщей, не спешите впадать в депрессию! Хороший корректор сотворит с вашей кожей чудеса, и вы забудете обо всех недостатках и проблемах. Главное – правильно выбрать подходящее средство, чтобы оно делало лицо сияющим и свежим, а само выглядело незаметно.
Кстати, если вы думаете, что у звезд кино и телеэкрана прыщей и темных кругов не бывает, то глубоко ошибаетесь. Они же тоже люди, с такими же проблемами и недостатками кожи. Просто их гримеры-визажисты (или они сами) умеют скрывать все несовершенства с помощью самых разных корректирующих средств.

Читать продолжение: Недостатков – нет!!!

Popularity: 28%

Теги:косметика, красота, надо знать, стиль

Группа Исследователей Университета Extremadura в Испании и португальского Университета Эворы пришли к выводу, что плавание способствует облегчению состояния пациентов, страдающих от фибромиалгии. Синдром фибромиалгии — комплексное, хроническое состояние, которое причиняет серьезная боль, усталость и другие разнообразные признаки.

В отличие от артрита, фибромиалгия непосредственно не вызывает боль или опухание суставов. Фибромиалгия производит боль в мягких тканях, расположенных вокруг суставов и органов во всем теле. Поскольку фибромиалгия не производит признаков, которые являются внешне значимыми, это состояние иногда называют »невидимой неспособностью» или »всеобщей раздражительностью».

Читать продолжение: От боли в мышцах избавит плавание

Popularity: 25%

Теги:Здоровье, красота, надо знать, спорт

Специалисты давно пришли к выводу, что раздражительные люди стареют быстрее и имеют более широкий спектр проблем со здоровьем.

Они считают, что между социальной жизнью и здоровьем в старшем возрасте существует ясная связь. Нелюдимость имеет прямое воздействие на иммунную систему, способствуя воспалительным и подстрекательным процессам в организме, которые ведут к заболеваниям, а чрезмерные эмоциональные переживания в пожилом возрасте влияют на нервную систему и ухудшают работу сердца.

Читать продолжение: Ссоры и сильные эмоции вредят здоровью

Popularity: 28%

Теги:Здоровье, красота, надо знать, психология

Минздрав Америки и эксперты Центра по контролю и заболеваемости пришли к выводу о том, что просмотр ночных телепрограмм, интернет-серфинг и другие развлечения оставляют американцам все меньше времени на сон, а недостаток отдыха плохо влияет на психическое состояние и работу мозга.

На хронический недосып человеческий организм реагирует весьма специфическим образом. Это состояние получило в науке название «пограничного». О его причинах и механизме ученым известно еще меньше, чем о самом сне. «Пограничные» состояния могут приводить к самым неожиданным и поразительным психическим эффектам: галлюцинациям, потере памяти, оторванности от реальности.

Читать продолжение: Хронический недосып влияет на психику

Popularity: 25%

Теги:Здоровье, надо знать, психология

Американские эксперты в области диетологии из Национальной лаборатории Лоуренса Беркелея провели исследование, показавшее, каким образом нерегулярные занятия спортом портят нашу фигуру. Они сопоставили данные о 17280 мужчинах и 5970 женщинах, ведущих различный образ жизни.

Оказалось, что те, кто занимается физическими упражнениями лишь время от времени, или допускают длительные перерывы в занятиях, приносят своему организму больше чем вреда, чем пользы. Люди, которые еженедельно интенсивно занимались бегом, а потом внезапно переставали тренироваться, быстро набирали вес. Вес некоторых отдыхающих физкультурников увеличился в четыре раза!

Читать продолжение: Нерегулярные упражнения портят фигуру

Popularity: 30%

Теги:Здоровье, красота, надо знать, спорт

Вы помыли голову вчера вечером, а наутро замечаете, что волосы не имеют объема? Прическа постоянно выглядит безжизненной? Вероятно, у вас тонкие волосы. А значит – вам необходимо за ними правильно ухаживать. Что же должен включать в себя такой уход?
Прежде всего, вам нужно определить, к какому типу относятся ваши волосы: жирному, сухому или нормальному. Для тонких волос очень важно правильно подобрать шампунь, а при этом необходимо обязательно учитывать их тип.
Выбирая шампунь, обращайте внимание на средства с пометкой «для придания объема». А когда будете мыть голову, после нанесения шампуня тщательно массируйте кожу возле корней волос.
Споласкивайте волосы тщательно, уделяя особое внимание волосам, растущим сзади, на макушке и около ушей. Помните, что не промытые как следует тонкие волосы будут выглядеть безжизненно, особенно если они относятся к жирному типу. Следите за тем, чтобы вода, которой вы смываете шампунь, была не горячей, а теплой.

Читать продолжение: Тонкости и волосы

Popularity: 27%

Теги:Здоровье, косметика, красота, надо знать