Сколиоз описан еще с античных времен. Заболевание представляет собой сложное искривление позвоночника преимущественно в боковых направлениях, сочетающееся с ротацией позвонков вокруг своей оси. Изменения в позвоночнике носят необратимый характер (они не могут пройти самостоятельно), а сам позвоночный столб испытывает повышенную нагрузку, пытаясь компенсировать вертикальное положение тела.
Popularity: unranked
Теги:Боли в спине, витамины, Осанка, Сколиоз
Боль в спине- признак имеющегося повреждения и защитного мышечного спазма, который существенно ограничивает Ваши движения . При сильных болях в спине следует чаще принимать специальную позу – лечь на бок на кровати, колени согнуть и слегка подтянуть кпереди, подбородок направлен к груди (поза “плода”). Ваши руки должны быть перед Вами, локти согнуты, предплечья перекрещены на грудной клетке. Не отклоняйте голову назад. Позиция может быть улучшена с помощью маленьких мягких подушек под головой, между коленями , бедрами.
Читать продолжение: Пути облегчения боли в спине
Popularity: unranked
Теги:Боли в спине, Ринит
От того, как мы себя чувствуем, зависит и наше настроение, и работоспособность в целом. Поэтому если мы испытываем боли в спине, свет, как говорится, не мил. Эффективное не медикаментозное средство для лечения спины – это массаж.
Мануальный массаж – это метод рефлексорного и механического воздействия на органы и ткани. В его основе лежат механические движения. Воздействие на пораженный участок через окончания нервов передается в мозговой центр и в ответном виде вызывают изменения в различных органах и тканях, восстанавливая при этом нарушенное строение. Следует помнить: в человеческом организме всё взаимосвязано и доверять его нужно лишь специалистам.
Читать продолжение: Лечебный массаж при болях в спине и суставах
Popularity: unranked
Теги:Боли в спине, витамины, Лечебный массаж, Ортопед
Почти каждый из современных людей знает, что такое боли в спине. И, наверняка, многие слышали, есть специальные упражнения, которые помогают если и не излечить болезнь позвоночника, то значительно улучшить свое состояние. Есть много разных систем такой лечебной физкультуры, но одной из самых апробированных являются упражнения хатха-йоги. Нельзя сказать, что есть какой –то специальный курс « йога для позвоночника », но, все же, многие асаны и дыхательные практики могут очень помочь людям, страдающим от смещения диска, межпозвоночной грыжи и других заболевания позвоночника. Правда, есть и упражнения, которые при больной спине категорически запрещено выполнять, особенно на первом этапе занятий: это наклоны вперед и прогибы назад, где основная нагрузка приходится на область поясницы.
Читать продолжение: Как избавиться от боли в спине с помощью асан йоги?
Popularity: unranked
Теги:Боли в спине
Кто в древности впервые заметил, что плавные разминания мышц не только приносят телу успокоение и приятный отдых, но и оказывают лечебное воздействие, сегодня определить уже невозможно. Да это и неважно. Главное, что массаж существует и польза его известна всем. Особенно эффективным считается лечебный массаж спины.
Читать продолжение: Как правильно проводить лечебный массаж спины
Popularity: unranked
Теги:Артрит, Артроз, Боли в спине, Лечебный массаж, Остеохондроз, Радикулит, Ринит
Один из наиболее часто встречающихся болевых синдромов связан с поясницей. По мнению некоторых специалистов, боль в нижней части спины - своеобразная расплата человечества за прямохождение, когда наибольшая нагрузка ложится на поясничный отдел позвоночника, несущий основное бремя массы человеческого тела.
Читать продолжение: Боли в спине
Popularity: 1%
Теги:Боли в спине, ожирение, Остеопороз, Стресс