Мамина страничка

Мадонна даст тысячу очков форы любому йогу. Есть, конечно, и у нее свои маленькие слабости (например, леденцы на палочке, сырой тунец под шубой из черной икры или мороженое из зеленого чая). Но если уж сказала чему-то “нет!” – значит, нет. Сейчас суровое слово адресовано мясу, молоку, сахару, черному чаю и газировке – так предписывает популярная макробиотическая диета, на которую Мадонна и молодого мужа усадила.

Читать продолжение - Мадонна просто йог

Popularity: 36%

Знаменитая Никита Пета Уилсон может быть ярким примером пагубности жестких диет. Как-то у очаровательной исполнительницы роли Никиты ни с того, ни с сего начался “комплекс толстушки”, и она доголодалась до анорексии (полного отсутствия аппетита), что привело к истощению организма. Но Пета сумела преодолеть свой недуг.

Читать продолжение - Никита Пета Уилсон

Popularity: 38%

Клаудиа Шиффер при росте 180 см имеет постоянный вес 57 кг. Клаудиа не способна голодать долго и планомерно. Поэтому она полноценно питается, но запивает свои трапезы и перекусы огромным количеством зеленого чая. Он отлично усваивается и очищает организм от шлаков. Если все же появляется необходимость сбросить пару килограммов, то Клаудиа садится на трехдневную диету:

Читать продолжение - Клаудиа Шиффер

Popularity: 34%

Синди Кроуфорд тоже не приемлет длительных диет. Будучи убежденной вегетарианкой, она старается ограничивать себя только в мучном и сладком, любит рыбу, овощи и зелень, особенно петрушку. Раз в неделю Синди садится на рисовую диету.

Popularity: 36%

А вот Кейт Мосс не отказывается от мяса (только белого) даже в периоды самого жесткого голодания. Овощи и яйца – тоже обязательные продукты в рационе знаменитой модели. Что касается напитков, то Кейт регулярно пьет кофе (правда, без сахара), зато практически никогда не употребляет сладких прохладительных напитков.

Popularity: 37%

       Легендарная София Лорен в свои 66 лет представляет сенсационное доказательство того, что можно сбавить вес, даже не отказываясь от любимых макарон.

        “Всему, чем вы любуетесь, я обязана спагетти”, – говорит знаменитая итальянская актриса, которая при росте 173 сантиметра весит 69 килограммов. “Я обожаю макароны, – поясняет она не без гордости, – и поглощаю их почти каждый день. Это вполне здоровая еда, особенно когда ее подают с помидорами или соусами на овощной основе”.

        По мнению синьоры Лорен, главный секрет ее эффективной и полезной диеты – не потреблять слишком много калорий в один присест и контролировать размер порций. Вместо того чтобы злоупотреблять сырными и сметанными соусами, лучше сдобрить спагетти соусом с низким содержанием жира..

Popularity: 35%

       Блюдо из легкой и эффективной диеты Сильвестра Сталлоне наверняка отлично подойдут и для вашего разгрузочного дня. К спасительной диете кинозвезда прибегает всякий раз после сытных фуршетов. Кстати, чтобы всегда быть подтянутым, Сталлоне начинает свой день с бега трусцой, занятий гимнастикой и боксом! Вы готовы? Тогда начинаем худеть. Вот меню разгрузочного дня от Рембо:

Читать продолжение - И Рембо туда же…

Popularity: 32%

Очищающая диета

        Считается, что с помощью этой диеты омолаживается тело, так как из организма выводятся токсины и шлаки. Главный принцип – есть овощи, фрукты, цельное зерно и пить много воды. Пшеницу, мясо, рыбу, молочные продукты, кофеин, алкоголь употреблять нельзя. Актриса Лив Тайлер благодаря очищающей диете сбросила 10 килограммов для роли в фильме “Властелин колец. Братство кольца”.

Popularity: 33%

        А вот суперзвезда Элизабет Тейлор в последнее время отказывается от попыток снова стать стройной. “Я толстая! Ну и что? В жизни есть дела поважнее внешности”, – заявила она. Кажется, вес 75 кг (при росте 158 см) ее больше не смущает. “Многие годы я сражалась с весом и ужасно страдала из-за этого. Теперь же я принимаю себя такой, какая есть”. Так что если все твои попытки похудеть ни к чему не приведут, вспомни несравненную Лиз и полюби себя такой, какая ты есть.

Popularity: 30%

Простому обывателю всегда были интересны подробности жизни звезд. Как же им удается выглядеть великолепно всегда.

        9-дневная диета от Лаймы Вайкуле:

Читать продолжение - Лайма Вайкуле

Popularity: 33%