Рекомендуем: отличный Женский журнал!
Это не шутка. Такое действительно существует, на самом деле. Некоторые продукты не только не добавляют вам дополнительных килограммов, но и сжигают лишние жиры.
Читать продолжение: Какие продукты помогают похудеть?
Popularity: 33%
Для этого поста нет тегов.
Регулярное употребление яблок способствует продлению срока жизни человека, а также омоложению организма.
С таким утверждением выступили ученые из Института исследований пищи города Норвич.
Читать продолжение: Яблоки продлевают жизнь на несколько лет
Popularity: 27%
Для этого поста нет тегов.
Рекомендация съедать не менее пяти разных фруктов и овощей в день всем тем, кто следит за своим здоровьем, известна. Осталось только выяснить, что это за пять овощей и фруктов, которые наиболее полезны для организма?
Читать продолжение: Самым полезным фруктом признан киви
Popularity: 38%
Для этого поста нет тегов.
Энергетическая ценность бананов — 90 килокалорий на 100 граммов. Волокна, которые они содержат, облегчают кишечный транзит и способствуют хорошей усвояемости сахара и жиров.
Бананы имеют сбалансированный витаминный состав. В них содержится большое количество витаминов Е и С, а количество витамина В6 составляет не менее четверти рекомендованной ежедневной дозы.
Большую ценность представляет банан как источник микроэлементов: в 100 граммах содержится 42 мг магния и 348 мг калия, по содержанию последнего банан сравним разве что с курагой. Кроме того, тропические плоды являются источником кальция, железа и фосфора.
Читать продолжение: Бананы – источник нашего здоровья
Popularity: 22%
Для этого поста нет тегов.
Тем временем недавно проведенное голландскими учеными исследование показало, что органические продукты нисколько не отличаются от обычных, если говорить об их составе.
Читать продолжение: Ученые: органические продукты не лучше обычных
Popularity: 24%
Для этого поста нет тегов.
В плодах черешни содержится много витамина С и каротин. Питательные вещества, которые содержатся в черешне, особенно полезны детям — это провитамин А, витамины Р, группы В, никотиновая кислота, много фосфора, кальция и железа.
Также черешня богата минеральными солями, такими как калий, фосфор, железо, содержит витаминоподобное вещество — инозит — регулятор обмена веществ, пектины, а так же антоцианы, которые укрепляют капилляры.
Читать продолжение: Черешня – первая полезная ягода лета
Popularity: 20%
Теги:Здоровье, фрукты, черешня, ягоды
Читать продолжение: Хурма – пища богов
Popularity: 27%
Теги:кулинария, надо знать, фрукты и овощи, Экзотика
