Мамина страничка

Худоба преследует нас постоянно: включаем телевизор — актрисы и ведущие, поражающие своей тонкой талией, выходим на улицу — с плакатов нам нагло улыбаются непонятно как живущие с таким весом модели, открываем журнал — а там то же самое… Наверное, поэтому не найдется сегодня практически ни одной девушки, когда-либо не сидевшей на диете. И садясь на очередную диету, мы готовы на все ради того, чтобы расстаться с ненавистными килограммами и сантиметрами, и как Людовик XVI, говорим: «А после нас хоть потоп!»

         Потоп, конечно, не приходит, но после этих самых диет мы получаем столько проблем со здоровьем и внешним видом, что потом не можем расхлебать их самой большой ложкой.

        Мы обратились к специалисту с просьбой прокомментировать всеобщее помешательство на диетах. Думаем, что кандидат медицинских наук, доцент кафедры терапии Белорусской медицинской академии последипломного образования Сухих Жанна Леонидовна знает эту проблему как никто другой.

Читать продолжение: Диеты вредны! Обратная сторона медали

Popularity: 12%

Для этого поста нет тегов.

Будь в гармонии с собой!

        Для каждого человека в природе существуют цвета, созданные словно специально для него. Это те природные краски, которые способны наполнить энергией, очарованием и неповторимостью.

        Благодаря умело подобранной цветовой гамме можно чувствовать себя уверенно, быть самой собой и выглядеть неотразимо всегда и везде.

        Именно цвет – главный критерий для зрительного восприятия образа. Когда оттенок того или иного цвета дополняет тона, данные вам от природы, вы производите
на окружающих более яркое впечатление.

        Гармония цветов и оттенков придает вашему образу большую убедительность, силу и энергию. А когда вы надеваете вещь не вашего цвета – выглядите непривлекательной, усталой и неинтересной.

        Поэтому, чтобы подчеркнуть индивидуальность, следует выбирать такие оттенки, которые гармонируют с тоном вашей кожи, волосами и цветом глаз.

Читать продолжение: Найди свой цвет!

Popularity: 13%

Для этого поста нет тегов.

«Вот она танцует одна, но с тремя подбородками», – так говорил герой фильма «На Дерибасовской хорошая погода, или на Брайтон-Бич опять идут дожди» Леонида Гайдая. Согласитесь, не самое лестное высказывание. Поэтому подбородок у женщины должен быть только один!

        Как похудеть телом мы уже примерно знаем, а вот что делать, если фигурой в целом вроде бы довольны, а вот щечки и наметившийся двойной подбородок портят всю картину? Тонкое лицо убавляет вам несколько килограммов в глазах окружающих, а полное, наоборот прибавляет. Не бывает диет, которые бы воздействовали только на одну часть тела. Но, если следовать определенным правилам, ваше лицо похудеет в первую очередь. И результат будет заметен уже через несколько дней.

Читать продолжение: Диета для лица

Popularity: 10%

Для этого поста нет тегов.

Если вы решились заняться снижением своего веса и очищением всего организма, первым делом выберите метод. У каждой из нас есть свой метод, основанный на знании собственного организма, который дает положительный результат. Вот еще несколько вариантов – выберите себе тот, который вам будет проще и доступней.

        Заповедь 1. После 18 часов вечера не ужинать (за исключением вечерних праздников и семейных торжеств).

        Заповедь 2. Отказаться на время диетического похудения от разных соблазнительных продуктов (пирожные, шоколад, шампанское).

        Заповедь 3. Четко соблюдать режим диеты, а после ее окончания не набрасываться на продукты, словно вы не ели год.

        Начинать следует с вечера, накануне первого дня диеты.

        Желательно не ужинать и обязательно поздно вечером перед сном сделать очистительную клизму. Рецепт очищающей клизмы – в теплую кипяченую воду в объеме 2 литра добавляется 1 столовая ложка лимона или 1 столовая ложка яблочного уксуса (3-6%).

        Теперь можно начинать диету.

Читать продолжение: Заповеди здорового питания

Popularity: 14%

Для этого поста нет тегов.

На строгой диете долго не усидишь, да и обещание начать с понедельника новую жизнь на практике трудновыполнимо. Гораздо большего можно добиться, «сместив акценты» в выборе продуктов, в распорядке дня, в самом подходе к приготовлению пищи.

Особый режим

        Учтите, нехватка калорий в рационе ведет к нарушению обмена веществ. Поэтому в стремлении похудеть не переборщите! Необходимый минимум – 1200 калорий в сутки. Иначе организм автоматически переходит на режим голодания, замедляя процесс сжигания калорий и переваривания пищи. И даже после возвращения к нормальной диете в знак протеста он откладывает жиры про запас, на случай следующей голодовки.

Читать продолжение: 10 способов похудеть

Popularity: 11%

Для этого поста нет тегов.

Кто из нас не мечтает
отметить праздник «во всей красе» и выглядеть безупречно, но… фигура оставляет желать лучшего. Конечно, вспоминать о ней накануне торжества – это, пожалуй, слишком. Однако … кое-что все-таки можно поправить. У нас в запасе еще есть время.

        Лимонная диета

Читать продолжение: Похудеть в преддверии праздника!

Popularity: 20%

Для этого поста нет тегов.

Это жесткая диета, но потери в весе здесь наибольшие. Вы потеряете 3 кг, если продержитесь хотя бы неделю.

    * 1-ый завтрак – одно вареное яйцо, кофе или чай, но без сахара.

    * 2-ой завтрак – немного нежирного творога, кефир или стакан овощного сока.

Читать продолжение: Экспресс-диета

Popularity: 13%

Для этого поста нет тегов.

Попробуйте похудеть при помощи грейпфрутов – и вкусно, и полезно. Диетологи утверждают, что этот фрукт прекрасно расщепляет жиры… За неделю вы можете потерять до 3-х кг.

      1-ый день
    * завтрак – грейпфрут, ветчина (50г), кофе или чай без сахара.

Читать продолжение: Грейпфрутовая диета

Popularity: 16%

Для этого поста нет тегов.

Этот суп прекрасно расщепляет жир. Единственное условие – не употребляйте алкоголя во время этой диеты. Ешьте суп для похудания несколько раз в день. Чем больше вы его съедите, тем больше вы сбросите.

        Рецепт супа
        6 средних луковиц, несколько помидоров (можно консервированных), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона.

Читать продолжение: Суп для похудания

Popularity: 32%

Для этого поста нет тегов.

Мадонна даст тысячу очков форы любому йогу. Есть, конечно, и у нее свои маленькие слабости (например, леденцы на палочке, сырой тунец под шубой из черной икры или мороженое из зеленого чая). Но если уж сказала чему-то «нет!» – значит, нет. Сейчас суровое слово адресовано мясу, молоку, сахару, черному чаю и газировке – так предписывает популярная макробиотическая диета, на которую Мадонна и молодого мужа усадила.

Читать продолжение: Мадонна просто йог

Popularity: 36%

Теги:биография, звезды, знаменитости, это интересно