<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Мамина страничка &#187; Легкие способы похудеть</title>
	<atom:link href="http://mamajournal.ru/blog/category/sekretyi-krasotyi/legkie-sposobyi-pohudet/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://mamajournal.ru</link>
	<description>Советы молодым мамам</description>
	<lastBuildDate>Wed, 08 Feb 2012 18:01:37 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Мандарины препятствуют накоплению жира?</title>
		<link>http://mamajournal.ru/blog/2010/01/11/mandarinyi-prepyatstvuyut-nakopleniyu-zhira/</link>
		<comments>http://mamajournal.ru/blog/2010/01/11/mandarinyi-prepyatstvuyut-nakopleniyu-zhira/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 11 Jan 2010 11:20:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Здоровье]]></category>
		<category><![CDATA[Знаете ли вы?]]></category>
		<category><![CDATA[Знакомый фрукт?]]></category>
		<category><![CDATA[Легкие способы похудеть]]></category>
		<category><![CDATA[Новости]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mamajournal.ru/blog/2010/01/11/mandarinyi-prepyatstvuyut-nakopleniyu-zhira/</guid>
		<description><![CDATA[Если вам срочно требуется качественная дверная фурнитура Минск, соетуем обратиться на этот сайт!

Все цитрусовые являются ценным источником витамина С, а также других полезных микроэлементов и питательных веществ. 
Из этой статьи вы узнаете о мандарине, о самом вкусном представителе уникального семейства. 
Мандарин (mandarin orange) &#8211; обладает очень приятным ароматом, но самый большой их плюс в том, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://mamajournal.ru/blog/2010/01/11/mandarinyi-prepyatstvuyut-nakopleniyu-zhira/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	<slash:comments>0</slash:comments>
	</item>
		<item>
		<title>Золотые правила стройности</title>
		<link>http://mamajournal.ru/blog/2009/04/29/zolotyie-pravila-stroynosti/</link>
		<comments>http://mamajournal.ru/blog/2009/04/29/zolotyie-pravila-stroynosti/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 29 Apr 2009 18:44:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Диеты]]></category>
		<category><![CDATA[Здоровье]]></category>
		<category><![CDATA[Знаете ли вы?]]></category>
		<category><![CDATA[Легкие способы похудеть]]></category>
		<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[О продуктах]]></category>
		<category><![CDATA[Секреты красоты]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mamajournal.ru/blog/2009/04/29/zolotyie-pravila-stroynosti/</guid>
		<description><![CDATA[
«Это невозможно», — сказала Причина,
«Это безрассудно», — заметил Опыт,
«Это бесполезно», — отрезала Гордость,
«ПОПРОБУЙ», — шепнула МЕЧТА!

1. Что я получу вместе со стройным телом? И  насколько нужно мне это?  Не менее семи конкретных целей.  Настолько конкретных, чтобы перед глазами вставала яркая реальная картинка, со многими деталями.
2. Тридцать три  удовольствия тоже в отдельный список, и никак не [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://mamajournal.ru/blog/2009/04/29/zolotyie-pravila-stroynosti/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	<slash:comments>0</slash:comments>
	</item>
		<item>
		<title>Хотите похудеть &#8211; перестаньте пить газировку</title>
		<link>http://mamajournal.ru/blog/2009/04/15/hotite-pohudet-perestante-pit-gazirovku/</link>
		<comments>http://mamajournal.ru/blog/2009/04/15/hotite-pohudet-perestante-pit-gazirovku/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 15 Apr 2009 15:51:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Диеты]]></category>
		<category><![CDATA[Здоровье]]></category>
		<category><![CDATA[Знаете ли вы?]]></category>
		<category><![CDATA[Легкие способы похудеть]]></category>
		<category><![CDATA[Медицина и наука]]></category>
		<category><![CDATA[Новости]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mamajournal.ru/blog/2009/04/15/hotite-pohudet-perestante-pit-gazirovku/</guid>
		<description><![CDATA[
Сладкая газировка — это лишний вес и болезни.&#160; 
Безалкогольные напитки — один из самых массовых продуктов питания. Летом потребление жидкости, и в частности прохладительных напитков, резко возрастает, причем основная масса населения предпочитает сладкие «газировки». Однако их употребление требует некоторой осмотрительности.

90% американских детей и подростков ежедневно употребляют лимонад, фруктовые и спортивные напитки, энергетики и подслащенный чай. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://mamajournal.ru/blog/2009/04/15/hotite-pohudet-perestante-pit-gazirovku/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	<slash:comments>0</slash:comments>
	</item>
		<item>
		<title>Как похудеть &#171;по-умному&#187;</title>
		<link>http://mamajournal.ru/blog/2009/03/19/kak-pohudet-po-umnomu/</link>
		<comments>http://mamajournal.ru/blog/2009/03/19/kak-pohudet-po-umnomu/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 19 Mar 2009 19:56:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Диеты]]></category>
		<category><![CDATA[Здоровье]]></category>
		<category><![CDATA[Знаете ли вы?]]></category>
		<category><![CDATA[Легкие способы похудеть]]></category>
		<category><![CDATA[Медицина и наука]]></category>
		<category><![CDATA[Новости]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mamajournal.ru/blog/2009/03/19/kak-pohudet-po-umnomu/</guid>
		<description><![CDATA[
Миллионы людей во всём мире мечтают вкусно кушать, одновременно худеть и вдобавок отменно выглядеть. Не самая несбыточная мечта. Если заставить себя питаться правильно, можно не полнеть и иметь презентабельный вид. А как помочь тем, кто не устоял перед соблазнами жизни и теперь боится лишний раз подойти к зеркалу?

И вообще: насколько далеко продвинулась медицина в этом [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://mamajournal.ru/blog/2009/03/19/kak-pohudet-po-umnomu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	<slash:comments>0</slash:comments>
	</item>
		<item>
		<title>Диета из &#8220;Тысячи и одной ночи&#8221;, или 7 причин, по которым следует отдать предпочтение сухофруктам</title>
		<link>http://mamajournal.ru/blog/2009/03/19/dieta-iz-tyisyachi-i-odnoy-nochi-ili-7-prichin-po-kotoryim-sleduet-otdat-predpochtenie-suhofruktam/</link>
		<comments>http://mamajournal.ru/blog/2009/03/19/dieta-iz-tyisyachi-i-odnoy-nochi-ili-7-prichin-po-kotoryim-sleduet-otdat-predpochtenie-suhofruktam/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 19 Mar 2009 19:48:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Диеты]]></category>
		<category><![CDATA[Здоровье]]></category>
		<category><![CDATA[Знаете ли вы?]]></category>
		<category><![CDATA[Легкие способы похудеть]]></category>
		<category><![CDATA[Медицина и наука]]></category>
		<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[О продуктах]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mamajournal.ru/blog/2009/03/19/dieta-iz-tyisyachi-i-odnoy-nochi-ili-7-prichin-po-kotoryim-sleduet-otdat-predpochtenie-suhofruktam/</guid>
		<description><![CDATA[
Подходя к прилавку с орехами и сухофруктами, нам почему-то кажется, что все эти дары природы родом с Востока, хотя многие из них прибыли в Россию из Южной и Северной Америки, Африки и даже совершенно неэкзотических Франции и Португалии. Почти из каждой точки земного шара стекаются к нашему столу восхитительные на вкус и уже такие привычные [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://mamajournal.ru/blog/2009/03/19/dieta-iz-tyisyachi-i-odnoy-nochi-ili-7-prichin-po-kotoryim-sleduet-otdat-predpochtenie-suhofruktam/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	<slash:comments>0</slash:comments>
	</item>
		<item>
		<title>Берегите зрение смолоду!</title>
		<link>http://mamajournal.ru/blog/2009/03/04/beregite-zrenie-smolodu/</link>
		<comments>http://mamajournal.ru/blog/2009/03/04/beregite-zrenie-smolodu/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 04 Mar 2009 17:39:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bigmama</dc:creator>
				<category><![CDATA[Диеты]]></category>
		<category><![CDATA[Здоровье]]></category>
		<category><![CDATA[Знаете ли вы?]]></category>
		<category><![CDATA[Знакомый фрукт?]]></category>
		<category><![CDATA[Легкие способы похудеть]]></category>
		<category><![CDATA[О продуктах]]></category>
		<category><![CDATA[Секреты красоты]]></category>
		<category><![CDATA[еда]]></category>
		<category><![CDATA[капуста]]></category>
		<category><![CDATA[питание]]></category>
		<category><![CDATA[продукты]]></category>
		<category><![CDATA[салат]]></category>
		<category><![CDATA[форма]]></category>
		<category><![CDATA[фрукты]]></category>
		<category><![CDATA[фрукты и овощи]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mamajournal.ru/?p=3320</guid>
		<description><![CDATA[
В современном мире около 30% людей, достигших 65 лет, страдают каким-либо заболеванием глаз.
Основной причиной врачи называют возрастную дистрофию желтого пятна (ДЖП). Это участок на сетчатке глаза, через который, собственно, зрительная информация и передается в мозг. Причем такие факторы, как излишне яркий свет, курение, алкоголизм и даже лишний вес, значительно повышают шансы испортить себе зрение. Деградацию [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://mamajournal.ru/blog/2009/03/04/beregite-zrenie-smolodu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	<slash:comments>0</slash:comments>
	</item>
		<item>
		<title>Мясная диета Елены Бережной</title>
		<link>http://mamajournal.ru/blog/2009/02/24/myasnaya-dieta-elenyi-berezhnoy/</link>
		<comments>http://mamajournal.ru/blog/2009/02/24/myasnaya-dieta-elenyi-berezhnoy/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 24 Feb 2009 16:40:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Диеты]]></category>
		<category><![CDATA[Здоровье]]></category>
		<category><![CDATA[Знаете ли вы?]]></category>
		<category><![CDATA[Как худеют звезды?]]></category>
		<category><![CDATA[Легкие способы похудеть]]></category>
		<category><![CDATA[Медицина и наука]]></category>
		<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[Секреты красоты]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mamajournal.ru/blog/2009/02/24/myasnaya-dieta-elenyi-berezhnoy/</guid>
		<description><![CDATA[
Не секрет, что спортсмены таким явлениям, как «диеты» и «правильное питание» уделяют гораздо большее внимание, чем все остальные.
Олимпийская чемпионка в парном фигурном катании Елена Бережная призналась, что для поддержания спортивной формы села на мясную диету.

— Спортсменам всегда приходятся ограничивать себя в еде, — говорит фигуристка. — И эта мясная диета тоже мука для меня! Ведь [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://mamajournal.ru/blog/2009/02/24/myasnaya-dieta-elenyi-berezhnoy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	<slash:comments>0</slash:comments>
	</item>
		<item>
		<title>11 трав, которые помогут похудеть</title>
		<link>http://mamajournal.ru/blog/2009/02/17/11-trav-kotoryie-pomogut-pohudet/</link>
		<comments>http://mamajournal.ru/blog/2009/02/17/11-trav-kotoryie-pomogut-pohudet/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 17 Feb 2009 17:41:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bigmama</dc:creator>
				<category><![CDATA[Домашний уголок]]></category>
		<category><![CDATA[Знаете ли вы?]]></category>
		<category><![CDATA[Легкие способы похудеть]]></category>
		<category><![CDATA[Полезно знать]]></category>
		<category><![CDATA[Секреты красоты]]></category>
		<category><![CDATA[Страна советов]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mamajournal.ru/?p=3097</guid>
		<description><![CDATA[
Что нужно есть и чего не нужно есть для того, чтобы похудеть, мы уже с вами не раз обсуждали. На этот раз поговорим об особых дарах природы &#8211; травах, которые тем или иным способом могут помочь нам в этом нелегком деле.
По своему действию травы, которые помогут похудеть,  можно разделить на 4 типа:
1. Стимуляторы &#8211; [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://mamajournal.ru/blog/2009/02/17/11-trav-kotoryie-pomogut-pohudet/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	<slash:comments>0</slash:comments>
	</item>
		<item>
		<title>Последствия диет. &#171;Не есть после&#187;</title>
		<link>http://mamajournal.ru/blog/2009/02/16/posledstviya-diet-ne-est-posle/</link>
		<comments>http://mamajournal.ru/blog/2009/02/16/posledstviya-diet-ne-est-posle/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 16 Feb 2009 20:04:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bigmama</dc:creator>
				<category><![CDATA[Диеты]]></category>
		<category><![CDATA[Легкие способы похудеть]]></category>
		<category><![CDATA[О продуктах]]></category>
		<category><![CDATA[Секреты красоты]]></category>
		<category><![CDATA[волосы]]></category>
		<category><![CDATA[диета]]></category>
		<category><![CDATA[еда]]></category>
		<category><![CDATA[кожа]]></category>
		<category><![CDATA[кофе]]></category>
		<category><![CDATA[красота]]></category>
		<category><![CDATA[питание]]></category>
		<category><![CDATA[секреты]]></category>
		<category><![CDATA[сок]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mamajournal.ru/?p=3191</guid>
		<description><![CDATA[
В нашем сознании укрепилась мысль, что кратковременным ограничением в количестве пищи или перекосом в пользу каких-то одних продуктов ( монодиеты ) или ограничением какого-то вида макронутриентов ( например углеводов в диете Аткинса, &#171;Кремлёвке&#187; ), можно добиться реальных и устойчивых результатов в снижении веса. Это мягко говоря не так. Если бы результаты закреплялись, то и не [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://mamajournal.ru/blog/2009/02/16/posledstviya-diet-ne-est-posle/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	<slash:comments>0</slash:comments>
	</item>
		<item>
		<title>Семидневное меню чешского диетолога Д. Хорвата</title>
		<link>http://mamajournal.ru/blog/2009/02/16/semidnevnoe-menyu-cheshskogo-dietologa-d-horvata/</link>
		<comments>http://mamajournal.ru/blog/2009/02/16/semidnevnoe-menyu-cheshskogo-dietologa-d-horvata/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 16 Feb 2009 20:04:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bigmama</dc:creator>
				<category><![CDATA[Диеты]]></category>
		<category><![CDATA[Легкие способы похудеть]]></category>
		<category><![CDATA[Секреты красоты]]></category>
		<category><![CDATA[диета]]></category>
		<category><![CDATA[кофе]]></category>
		<category><![CDATA[молоко]]></category>
		<category><![CDATA[салат]]></category>
		<category><![CDATA[сок]]></category>
		<category><![CDATA[чай]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mamajournal.ru/?p=3197</guid>
		<description><![CDATA[
Такую диету легко соблюдать на протяжении длительного времени. Лишние килограммы уходят постепенно, благодаря чему достигается более стойкий результат.
Первый день
1-й завтрак: 1 яйцо всмятку, чай или черный кофе с ксилитом, 1 сухарь.
2-й завтрак: 100 г яблок.
Обед: 130 г постной вареной говядины, 100 г вареного картофеля с солью ( без жира ), 200 г салата из сырых [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://mamajournal.ru/blog/2009/02/16/semidnevnoe-menyu-cheshskogo-dietologa-d-horvata/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	<slash:comments>0</slash:comments>
	</item>
	</channel>
</rss>

