Мамина страничка

Это жесткая диета, но потери в весе здесь наибольшие. Вы потеряете 3 кг, если продержитесь хотя бы неделю.

    * 1-ый завтрак – одно вареное яйцо, кофе или чай, но без сахара.

    * 2-ой завтрак – немного нежирного творога, кефир или стакан овощного сока.

Читать продолжение: Экспресс-диета

Popularity: 13%

Для этого поста нет тегов.

Попробуйте похудеть при помощи грейпфрутов – и вкусно, и полезно. Диетологи утверждают, что этот фрукт прекрасно расщепляет жиры… За неделю вы можете потерять до 3-х кг.

      1-ый день
    * завтрак – грейпфрут, ветчина (50г), кофе или чай без сахара.

Читать продолжение: Грейпфрутовая диета

Popularity: 16%

Для этого поста нет тегов.

Этот суп прекрасно расщепляет жир. Единственное условие – не употребляйте алкоголя во время этой диеты. Ешьте суп для похудания несколько раз в день. Чем больше вы его съедите, тем больше вы сбросите.

        Рецепт супа
        6 средних луковиц, несколько помидоров (можно консервированных), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона.

Читать продолжение: Суп для похудания

Popularity: 32%

Для этого поста нет тегов.

Похудеть и при этом иметь хороший цвет лица, здоровые блестящие волосы, красивую кожу и крепкие ногти – это мечта многих женщин. Между тем большинство диет исключают продукты, в состав которых входят жизненно важные витамины и микроэлементы, поддерживающие природную красоту.

        Кажется, пришло время говорить о копромиссе: речь идет о молочной диете. Молочные продукты способствуют активизации обмена веществ и выводят вредные токсические вещества из организма, снабжая его белком и кальцием, витаминами А, В, С и Е. Диета включает также каши и печенье – источник углеводов, мясо и рыбу, овощи и фрукты, что делает ее очень сбалансированной. А благодаря достаточному количеству белковой пищи и разнообразию продуктов вы не будете испытывать чувство голода и рискуете вообще забыть, что вы на диете!

Читать продолжение: Молочная диета – хит сезона

Popularity: 12%

Для этого поста нет тегов.