Каждый разумный человек, желающий сбросить лишний вес, понимает: надо себя в чем-то ограничивать. Ну и, естественно, это «что-то» есть наше питание. А необходимым спутником любого ограничения в питании является мучительное чувство голода. Человек с сильной волей переносит такие тяготы мужественно и стойко, но обуздание голода даётся легко не всем.
Читать продолжение: Как обмануть аппетит?
Popularity: 26%
Для этого поста нет тегов.
Простуда, как известно, бесплатное приложение к холодам, каше подтаявшего снега под ногами и пробирающемуся за воротник ветру. Сезонное хлюпанье носом – явление столь заурядное, что и серьезного внимание на него обращать не принято. Но банальность обыкновенной простуды не делает ее менее изнуряющей. Тем более, что лекарств от этой напасти по-прежнему нет.
Читать продолжение: Диета при простуде – три дня вместо семи!
Popularity: 25%
Для этого поста нет тегов.
Предменструальный синдром (ПМС) – комплекс симптомов, которые связаны с сосудистыми, психическими, гормональными нарушениями во второй половине менструального цикла. Обычно ПМС появляется за 3-5 дней до менструации.
Портрет предменструального синдрома
Чаще всего к ПМС склонны дамы эмоционально неуравновешенные, художественно-артистичного склада и интеллектуального труда. Иногда развитию такой неприятности способствуют травмы головы, хронические инфекции полости рта и верхних дыхательных путей.
Читать продолжение: Предменструальный синдром – бороться или терпеть?
Popularity: 16%
Для этого поста нет тегов.
Сочные вкусные зернышки граната, к сожалению, нечастый гость на нашем столе. Может быть, дело в дороговизне или особенностях русского менталитета?
Многие знают, что гранат является лечебным плодом (а вернее – ягодой). В народной медицине и во врачебной практике известно множество показаний для включения граната в рацион питания. Еще Гиппократ использовал сок граната как хорошее средство от ожогов, врачевал им нервные и желудочные расстройства.
Читать продолжение: Гранат – ягода долголетия и красоты
Popularity: 24%
Для этого поста нет тегов.
На Урале и на территории Западной Сибири по берегам рек и в лесах можно встретить дикорастущую калину обыкновенную. Сельские жители на протяжении многих лет не случайно собирают эту ягоду. По всему миру насчитывается 150 видов калины. Небольшие красные ягоды выращивают в Андах, на Антильских островах и на Мадагаскаре. Но вернемся к нашей калине красной.
Плоды калины широко используют как в пищу, так и в качестве лечебного настоя.
Читать продолжение: Чем уникальна калина?
Popularity: 24%
Для этого поста нет тегов.
Для многих из нас возникает вопрос: что такое отруби и с чем их едят? И главное: а зачем их едят? Мы постараемся удовлетворить этот интерес, поскольку замечательные свойства отрубей известны с давних времен.
Отруби- это побочный продукт мукомольного производства, они состоят из оболочек зерна и неотсортированной муки. Но назвать отруби отходами производства – это будет слишком несправедливо, ведь они обладают уникальными способностями помогать при разнообразных проблемах со здоровьем.
Читать продолжение: Отруби и их полезные свойства
Popularity: 26%
Для этого поста нет тегов.
Сдерживать гнев или давать ему выход? Подавлять его или находить для него отдушину? Медленно накаляться или вскипать?
Какие бы формулировки мы ни находили, гнев и различные формы его проявления — часть нашей жизни. Но до недавнего времени у женщин — по крайней мере у «воспитанных» женщин — в этом отношении не было выбора.
Читать продолжение: Bcпышки гневa – причина болезней и несчастливого брака
Popularity: 16%
Для этого поста нет тегов.
Вы беременны, но аппетит начал снижаться? Не волнуйтесь.
Те самые, ожидаемые нарушения вкуса и аппетита – «хочу соленых огурцов, нет апельсин, нет, кусочек селедки, ой вообще ничего есть не буду», вызваны общим изменением обмена веществ вплоть до тонких биохимических перестроек.
Беспокоят они далеко не всех беременных, однако как приятно, когда близкие, по первой просьбе, радуют Вас чем-то вкусненьким, входя в положение.
Читать продолжение: Токсикоз в 1 триместре
Popularity: 23%
Для этого поста нет тегов.
Клюква — необыкновенная ягода. Для повышения иммунитета рекомендуется как можно чаще включать в рацион клюкву.
За целебные свойства этого растущего на болоте кустарника народ прозвал клюкву болотным доктором. И совершенно заслуженно.
Ученые из Ворчестерского политехнического института (Массачусетс, США) выяснили, что содержащиеся в клюкве химические вещества проантоцианидины предотвращают развитие инфекций мочевыводящих путей, препятствуя прикреплению бактерий к стенке уретры.
Читать продолжение: Ученые раскрыли целебные свойства клюквы
Popularity: 18%
Для этого поста нет тегов.
Специалисты выяснили, что невкусная еда ухудшает настроение, вызывает апатию и хроническую усталость.
Большинство женщин прекрасно знают, что длительная диета чревата возникновением депрессии.
Однако израильские медики сделали еще более глубокие выводы. Невкусная и однообразная еда может вызвать тяжелые нервные потрясения и психические расстройства.
Читать продолжение: Однообразная еда доведет до депрессии
Popularity: 18%
Для этого поста нет тегов.