Мамина страничка

Каждый сезон имеет свои особенности и характерные отличия в процессе ухода за кожей, цветовых предпочтениях и технике использования декоративной косметики. Одним словом, у каждого времени года – свой уход за кожей и свой макияж.

Сегодня мы с Вами поговорим о том, каким должен быть уход за кожей и макияж летом, и я «построю» наш разговор в виде вопросов, которые Вы мне присылаете в своих письмах, и на которые я постараюсь ответить в этой статье.

Читать продолжение: Яркий макияж и уход за кожей летом

Popularity: unranked

А знаете ли вы, что среди большого множества разнообразных продуктов питания существуют особенные, которые не только полезны, но и реально могут продлить нам жизнь. А все дело в том, что эти продукты содержат соединения, которые стимулируют так называемые гормоны молодости, которые позволяют человеку оставаться долгие годы молодым, красивым, стройным и активным.

Таких гормонов молодости всего пять.

Что это за гормоны, и в каких продуктах вы можете их найти, об этом мы вам расскажем в нашей статье.

Первый гормон – ДГА (дегидроэпиандростерон). Этот гормон отвечает за стройность.

Он стимулирует деление клеток, не дает телу накапливать лишние килограммы и всегда поддерживает организм в тонусе.

Включите в свой рацион рыбу, авокадо и оливки – и вы всегда сможете поддерживать нужный уровень ДГА в своем организме.

Второй гормон – мелатонин. Это гормон радостного настроения, хорошего сна и отличной спортивной формы.

Мелатонин очень часто называют гормоном счастья.

Повысить выработку этого гормона в организме вы сможете после употребления пищи, которая богата углеводами: картофель, макароны, баранина, птица, рыба и орехи.

Очень важно, чтобы эти продукты были съедены или сами по себе, или вместе с овощами, но, ни в коем случае, не с большим количеством жиров – повышенное количество жира будет препятствовать выработке мелатонина.

Третий гормон – соматотропин.

Это гормон роста и красоты.

Употребляя продукты, содержащие соматотропин, мы укрепляем кости и разглаживаем кожу, так же этот гормон поддерживает мышечную ткань в тонусе и способствует улучшению ее функций и структуры, предотвращает образование жировых складок.

Стимулируют выработку этого гормона нежирные белковые продукты. К таким продуктам относятся: рыба, чечевица, орехи, маложирные и обезжиренные сыры и творог.

Четвертый гормон – тестостерон.

Его называют гормоном сексуальности, потому что он контролирует состояние мужских половых органов, а так же следит за здоровьем костей и мышц.

Цинк и марганец стимулируют выработку этого гормона.

Этими полезными веществами богата баранина.

Пятый гормон – эстроген.

А этот гормон считается женским, так как он держит под контролем половую и репродуктивную функции женщин, так же он стимулирует работу сердца, следит за состоянием сосудов, костей и многих других органов и тканей.

Наличие эстрогена вы найдете в соевых продуктах, в черном перце, хмеле и ревене.

Постарайтесь, чтоб вышеперечисленные продукты питания всегда присутствовали на вашем столе, и тогда вы сможете сохранить вашу молодость еще долгие, долгие годы.

Приятного вам аппетита и долгих лет жизни!

Источник: http://www.liveinternet.ru

Popularity: unranked

Легендарная София Лорен в свои 66 лет представляет сенсационное доказательство того, что вы можете сбавить вес, даже не отказываясь от макарон, если, конечно, любите их.

- Всему, чем вы любуетесь, я обязана спагетти, – говорит знаменитая итальянская актриса, которая при росте 173 сантиметра весит около 60 килограммов.

Читать продолжение: Софи Лорен и диета

Popularity: unranked

Тебе никак не удается достичь оргазма? Не отчаивайся! Просто подойди к этой проблеме творчески. Способность достичь оргазма — своеобразная проверка на прочность. Одна девушка легко сходит с дистанции из-за звонка мобильного. А другая, как бы ни колотили в стенку соседи, всегда свое получит. Статистика уверяет, что лишь 30% женщин на планете всегда достигают оргазма. Многие сексологи считают, что он вовсе не обязателен для полноценного сексуального наслаждения. И все же, что увеличивает твои шансы на его достижение?

Читать продолжение: Как достичь оргазма

Popularity: unranked

«Провокаторов» раковых опухолей может быть множество, и все они до сих пор медицине не известны. Но в нескольких врачи уверены точно. Среди них — неправильное питание. В феврале Россию потрясла трагическая кончина молодой актрисы Анны Самохиной. Энергичную и красивую женщину убил рак желудка — один из самых коварных видов онкологических заболеваний. Диагностировали болезнь только на самой тяжёлой, 4-й стадии.

Читать продолжение: От страшного диагноза спасут 15 простых продуктов

Popularity: unranked

Если Вы ответили на да тогда, что я могу спросить почему? Вы могли бы сказать, что очевидно, что я вешу больше нормы и потребность сжечь жир от моего тела. Но тогда я спрашиваю, Вы были на диете прежде? И большинство из Вас отвечает да, чем я был на очень многих диетах, что я не могу даже помнить их всех. Так, сколько времен начали Вас на новой диете с большими намерениями и даже потеряло несколько фунтов. Тогда, что случилось? Вы прекратили осуществлять или наблюдать то, что Вы ели, и фунты ползали назад на Ваше тело. Вы потеряли тот же самый вес много раз.

Сколько различных типов диет Вы попробовали? Вы даже помните? Диета капусты или диета грейпфрута или одни из множества других. Они могли бы быть хорошими в течение короткого времени, но как долго Вы хотите съесть суп капусты?

Вместо того, чтобы ограничить Ваши продукты и пропустить все те продукты Вы жаждете разрешение и имеете пиццу или шоколад. Если Вы будете наблюдать части вместо продуктов, то Вы будете иметь намного больше успеха, потому что у Вас не будет тяги к Вашим любимым продуктам. Вы будете в состоянии съесть их.

Вы можете съесть то, что Вы хотите, но вместо важной персоны, измеряющей Вашу еду, имеют регулярное обслуживание. Вместо половины пиццы имеют несколько частей.

Если Вы едите свои продукты, но делаете это в образе заметной части, которым управляют, Вы можете потерять вес и не чувствовать себя виновными, если у Вас есть свой фаворит. Легче поддержать программу потери в весе, если Вы не чувствуете, что Вы не можете иметь определенных продуктов и только иметь меньшие части продуктов, которые Вы любите.

Тяга к любимой пище, что Вы знаете Вас, как предполагается, не имеет, приводят к отказу большего количества диет чем что – нибудь еще. Поэтому помните, что нет никаких плохих продуктов только слабых выборов количеств тех продуктов, которые мы потребляем.

Так вместо того, чтобы ограничить продукты Вы хотите, ограничивают Ваши размеры части. Вы будете более счастливыми и иметь намного больше успеха при горении жира, если Вы сделаете это вместо старой вылепленной “ДИЕТЫ”.

Источник: http://vet-apteka.ru

Popularity: unranked

Гели для душа, кремы для тела, жидкое мыло незаменимы в отелях, в поездах, самолетах бизнес-класса и салонах красоты. Оно и понятно, ведь никогда не известно заранее, кто будет клиентом – мужчина или женщина, но независимо от этого обслуживание должно оставаться превосходным. Некоторые косметические линии являются визитной карточкой того или иного заведения. Например,средства для ванной и тела Salvatore Ferragamo можно встретить в отелях Hilton и в наборе для Singapore Airlines. Средства для тела есть и в популярных демократичных марках: Nivea, Jonson&Jonson, Palmolive, Fa и других. Чаще всего это гели и лосьоны для тела, которыми можно пользоваться всей семьей, включая детей.

Источник: http://www.iskushenie-studio.ru

Popularity: unranked

Вы не поверите, но по привычке в положении сидя вы втягиваете голову в плечи. В этом можно легко убедиться, если сесть на обычный стул перед зеркалом. Присаживаясь, мы наклоняемся вперед, а голову слегка запрокидываем. Это создает излишнюю нагрузку на шейный отдел позвоночника и приводит к его деформации. Справиться с проблемой помогут простые упражнения. Опустите подбородок к груди, сведите лопатки как можно ближе друг к другу. Так вы вытягиваете шейный отдел позвоночника и снимаете напряжение. Выпрямите спину и совершайте круговые движения руками, как будто плывете кролем. Разрабатывая мышцы плеч, вы облегчаете им задачу удерживать шею ровной.И не сидите на табуретках: пока вы еще не привыкли держать спину прямо, отсутствие опоры – дополнительный соблазн ссутулиться.

Источник: http://www.iskushenie-studio.ru

Popularity: unranked

Немецкие ученые пришли к выводу, что небольшая порция черного шоколада в день улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Исследование проводилось в течечение 8 лет, в нем приняли участие около 20 тысяч человек.

Оно показало, что те, кто съедал в день 6 грамм черного шоколада (один кубик) плитки, на 40% меньше рисковали получить инфаркт или инсульт, нежели те, кто ели другие сладости.

Читать продолжение: Черный шоколад улучшает здоровье

Popularity: unranked

Как и многие девушки, за зиму я обычно набираю 3-4 килограмма, о чем по весне, конечно же, горько сожалею. Разум твердит, что помочь мне могут только спорт и правильное питание. Но ведь так хочется ускорить процесс… И тут коллега между прочим сообщает мне, что она каждый год справляется с зимними килограммами при помощи какой-то китайской чудо-диеты и якобы теряет на ней верных пять килограммов за две недели. К тому же необычайно оздоровляется. Ногти, волосы, кожа – все приходит в такой вид, что хоть сейчас на рекламный плакат. А главное, ни тебе мучительного подсчета калорий, ни резких ограничений в рационе. Ешь, что хочешь, и худей с первой космической скоростью.

Читать продолжение: Волшебная китайская диета: как похудеть за несколько дней

Popularity: unranked